Podcast: 3 Minuten für Ihre Gesundheit – zum Nachlesen
Ob Sie den Podcast der gleichnamigen Rubrik anhören, oder sich die dazu passenden Texte hier als PDF herunterladen: Nehmen Sie sich drei Minuten Zeit für Ihre Gesundheit. Es lohnt sich.
Vorsicht beim Baden
Pack' die Badehose ein: Im Sommer lockt das kühle Nass Tausende ans Meer, in die Freibäder oder an einen der unzähligen Badeseen in ganz Deutschland. Leider verlieren Jahr für Jahr viele Kinder, aber auch Erwachsene, beim Baden ihr Leben. Mindestens 474 Menschen ertranken nach Angaben der Deutschen Lebens-Rettungs-Gesellschaft (DLRG) im Jahr 2009. Auf welche Risiken Sie beim Baden achten müssen, lesen Sie im PDF-Dokument unseres Podcasts.
Vorsicht beim Baden (pdf, 54 KB)
Bluthochdruck
Bluthochdruck ist eine der häufigsten Krankheiten - und wird dennoch von vielen auf die leichte Schulter genommen. Etwa jeder zweite Erwachsene hat erhöhte Blutdruckwerte. Die genauen Ursachen für den Bluthochdruck bleiben oft unklar, allerdings gibt es einige Faktoren, die das Risiko steigern. Was gegen Bluthochdruck hilft, lesen Sie im PDF-Dokument unseres Podcasts.
Bluthochdruck (pdf, 65 KB)
Laktose-Intoleranz
Oft sind es nur winzige Mengen, die jedem Siebten in Deutschland das Leben schwer machen: Nach dem Genuss von Schokolade, Joghurt oder Käse gibt es kein Halten mehr - das Rennen zur Toilette ist eröffnet. Das Problem: Milchzuckerunverträglichkeit, die so genannte Laktose-Intoleranz. Was dagegen hilft, lesen Sie im PDF-Dokument unseres Podcasts.
Laktose-Intoleranz (pdf, 66 KB)
Gesunde Füße
Sie spielen eine tragende Rolle und werden dennoch viel zu oft vernachlässigt: unsere Füße. Machen sie schlapp, geht im wahrsten Sinne des Wortes erst mal nichts mehr. Was unsere Füße auf Trab hält, lesen Sie im PDF-Dokument unseres Podcasts.
Gesunde Füße (pdf, 66 KB)
Lippenpflege
Rote Lippen soll man küssen - wenn sie jedoch rissig und spröde sind, macht das nur halb so viel Spaß. Gerade im Winter und in der Übergangszeit zum Frühling bekommen es viele mit aufgesprungenen Lippen zu tun. Was am besten gegen spröde Lippen hilft, lesen Sie im PDF-Dokument unseres Podcasts.
Lippenpflege (pdf, 134 KB)
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